*** SOSPESA *** Ready to Maggiora
Update 03/03: rinviata a data da destinarsi
Simulazione di gara, in previsione della Spartan Race Maggiora 2020.
A Verona, presso la palestra AreaE di Castel d’Azzano, si terrà un allenamento specifico in preparazione alla Spartan Race, diviso in due parti.
La prima parte vedrà il riscaldamento e la presentazione del percorso. Il coach Spartan SGX Alberto Lorenzetto, effettuerà l’allenamento e mostrerà le principali tecniche di superamento degli ostacoli, che si troveranno nel circuito.
La seconda parte prevede una simulazione di gara, autogestita. In un percorso di circa 6Km, si troveranno 15+ ostacoli tipici della Spartan Race. Muri, giavellotto, trasporti, monkey bar, Balance Beam, Olympus Wall, Hercules Hoist, oltre a qualche rig in sospensione. Ogni atleta percorrerà il tracciato, affronterà gli ostacoli (con la possibilità di provarli più volte) e farà burpees per gli ostacoli che non sarà riuscito a superare.
Terzo Tempo ricco in AreaE