Warriors Mud Race Fast 2020
Aggiornamento 26/10: ASD OCR PALERMO comunica ufficialmente che per la migliore riuscita dell’evento WARRIORS MUD RACE-OCR FAST e per garantire totale sicurezza a coloro che vi prenderanno parte, la WARRIORS MUD RACE-OCR FAST diventa a tutti gli effetti un ALLENAMENTO.
La WARRIORS MUD RACE è una OCR, Obstacle Course Race; essa prevede corsa su sterrato e terreni accidentati con il superamento di ostacoli naturali e artificiali, quali balle di fieno da saltare, filo spinato, “tappeti” di pneumatici da superare, fossati ed ancora prove di equilibrio, forza velocità e destrezza.
Sono previste due tipologie di percorso:
• NINJA RACE: una OCR short, poche centinaia di metri e 25 ostacoli. Doppia corsia, per permettere la partenza in due alla volta ed animare la competitività. Gli atleti verranno cronometrati, ed una prima classifica generale verrà stilata il giorno della manifestazione.
Dopodichè, partirà la
• RANGER SCHOOL RACE. : La Ranger School è la scuola di addestramento del corpo speciale dei militari incursori americani, chiamati Ranger. La Ranger School – Race prevede delle prove a squadre; ogni squadra è composta da 5 atleti ,ognuno dei quali dovrà superare tutti gli ostacoli previsti. In caso di non superamento dell’ ostacolo da parte di un’atleta, tutta la squadra accumulerà una penalità da scontare a fine gara (10 burpees a penalità). I componenti della squadra potranno decidere di comune accordo chi dovrà eseguire i burpees.
In pratica: Giochi senza frontiere ….ma con ostacoli ocr e missioni militari
