MBC OCR Challenge

Il 4 luglio si riparte: la MBC OCR CHALLENGE prevista per aprile e rimandata a causa dell’emergenza COVID19 è finalmente arrivata!

Sempre presso il campo OCR dello Sporting Club Sabina Tevere a Poggio Mirteto, ma con un nuovo format: partecipazione consentita ad un massimo di 30 atleti, con partenza dalle 15.30 di un atleta ogni 10 minuti per consentire la sanificazione del percorso prima della partenza del successivo.
Il percorso si snoderà tra ostacoli, prove di abilità e di resistenza, per la durata di circa 7 minuti.
Al termine, verranno premiati i primi tre assoluti uomini e donne e i primi tre di ogni categoria di età (20-29, 30-39, 40-49, 50+). I primi due assoluti (un uomo e una donna) vinceranno anche due cardiofrequenzimetri con GPS!

LA MBC OCR Challenge prende il nome dal protocollo MBC, un protocollo di preparazione all’allenamento funzionale con particolare propensione all’OCR.

Presso il campo ostacoli dello Sporting Club Sabina Tevere di Poggio Mirteto, vedremo in challenge diviso in due manche.
La prima parte si svolgerà nel campo, con un percorso di circa 8-900m ed una ventina di ostacoli. sarà una crono individuale.
il percorso terminerà solo dopo aver attraversato la piscina da 25 m e recuperare 3 zavorre disposte sul fondo.

Le penalità saranno un trasporto alla fine, proporzionale alle penalità raccolte duraante il percorso.
La seconda parte invece sarà indoor, con alcune prove di tipo funzionale, sempre a tempo.

Verranno premiati i primi assoluti, ed i primi di age group.